とくさんの180度開脚チャレンジ

とくさんの180度開脚チャレンジ

ギックリ腰2度やったおっさんのCの字背骨の骨盤矯正&180度開脚チャレンジ!目指すはジャン=クロード・ヴァン・ダム!

Entries from 2019-11-08 to 1 day

ギックリ腰なのに、ももクロのエビ反りとかやったら腰痛は大丈夫か?

とくさんはダイレクトに腰を反らすストレッチにはギックリ腰再発を恐れて何もしてない。逃げてた(笑)震源地の背筋は今も放置プレイ。表の前屈は改善したけど、裏の背筋は今もカチンコチン。背筋の硬さに漸く気が付いたとくさん、何か手を打とうかと思い始…