とくさんの180度開脚チャレンジ

とくさんの180度開脚チャレンジ

ギックリ腰2度やったおっさんのCの字背骨の骨盤矯正&180度開脚チャレンジ!目指すはジャン=クロード・ヴァン・ダム!

Entries from 2019-10-01 to 1 day

あのウンコ座り(ヤンキー座り)が美脚ダイエット?実は股関節に効く立派なヨガポーズ

ウンコ座りのポイントは、カカトを地面に付けること。外人はコレが出来ません。 扇風機まだ使ってるせいかお腹の調子イマイチなとくさん 今日も下ネタ、ウンコ座りをご紹介します。 ウンコ座り(ヤンキー座り)やって何になるの?ダイエット?腰痛予防?その…